~此時不"坐"，更待何時
寫出”人類大歷史”、”人類大命運”的以色列歷史學者哈拉瑞，在他第三本書”21世紀的21堂課”裡的最後一堂課– 冥想，提醒我們，了解心靈的重要。再次重讀本書時，腦海響起方才社群傳來的視頻裡，普丁說著”我不會是歷史的罪人，我是在創造歷史”，也冒出哈拉瑞在近期”經濟學人”說的: 普丁如果開戰，歐洲從此走入另一條路…。
到底歐洲會走向的那條路是怎樣的路? 或者不只是我腳下的歐洲，而是全世界會走向哪條路? 是人類交相攻嗎? 物質終於領先心靈了嗎?
記得讀完哈拉瑞第二本書時，看到他在書的最終頁提出了這個大哉問: 智能與意識，究竟哪一項才更有價值?
哈拉瑞是個歷史學家，但他從學術研究找不到對整個世界讓人覺得莫名其妙，或者說，讓人充滿煩惱的答案，直到他在2000年學習了靜坐。靜坐讓他體悟到他與世界的關聯，是透過身體的。也就是說，當外界事物想得卻得不到，心靈的反應就是產生痛苦。痛苦並非外界世界的客觀狀況，而是自己心理反應。唯有在靜坐時，讓人們可以體察到真實，提升意識，而逐漸不再產生痛苦。
以目前科學的發展尚不足以讓我們直接觀察心靈，然而人類從很古早時，就找到方法，那就是靜坐冥想。拋開頭腦的認知，直接從自己的心靈體驗，找到真實的狀況。從這樣的方法，找到自己心靈的運作模式，了解自己的心靈，並且提升心靈的意識，看透人類在敘說(無論是個人或全體的)歷史時，有哪些是虛構的故事。
哈拉瑞認為由於演算法運用的發達(人工智慧)，要迷惑人群也變得更容易(例如近日俄國侵略烏克蘭的戰爭，我們就被一大堆各種對立訊息所淹沒)。演算法可以用來實現於日常生活的方式，已經多到你我無法想像，其影響人類生活的範圍幾乎無所不包。不久的將來，無論是在重要議題，如健康、婚姻、職業生涯的選擇，甚至日常生活微不足奇的找個好餐廳或選個好禮物，簡單來說，從生到死，在很多專家學者以為，人工智慧都可作出比我們自己所作”更佳”的選擇。
未來的幾年或幾十年內演算法可能將會成為人類決定我們是誰，該知道關於自己的哪些事的主要工具。也就是說，人類想要觀察到真正的自己的機會更渺茫了。現在開始學習靜坐，或許還有機會。
靜坐冥想的方法很多，找到能讓自己持續做下去的方法是最重要的。雅肯靜坐法以現代心理學發展為基礎，與宗教無關、無須盤腿、無須排除雜念，簡單易學，五人就可成班開課。想學雅肯靜坐嗎? 請點選學習雅肯靜坐法，填寫你想要上課的時間，我們會盡快與你聯絡。
作者: 呂春熹 特色圖片: 心靈 攝影: NASA Hubble Space Telescope
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